Burn-Out
Im Allgemeinen ist die Anwendung von Shiatsu kaum mit Nebenwirkungen verbunden.
Die Shiatsu-Therapie ersetzt nicht die Konsultation eines approbierten Arztes. In einigen Fällen ist Shiatsu jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt zu empfehlen. Sprechen Sie daher vorher auch mit ihrem behandelnden Hausarzt.
Der Begriff Burn-Out ist nicht eindeutig definiert. Es handelt sich im Wesentlichen um Erschöpfung durch zu viel Arbeit. Bewältigungsstrategien werden zunehmend uneffektiv und verstärken den negativen Kreislauf. So kann man ihn auch als eine Problembewältigungsstörung bezeichnen.
Auf der psychischen Ebene müssen die Fragen ‑wer bin ich, ‑was will ich und ‑wie erreiche ich meine Ziele angegangen werden. Wenn man seine ureigenen Potentiale entfaltet brennt man nicht aus.
Je unsicherer wir in Bezug auf diese Fragen sind, desto anfälliger sind wir für ein Tun, das nicht unsere Stärken, Fähigkeiten und Sehnsüchte ausdrückt, sondern vermehrt Aufmerksamkeit und Anerkennung sucht.
Einstellungen und Überzeugungen müssen angeschaut werden. Oft ist die Grundlage für einen Burn-Out in der eigenen Entwicklungsgeschichte zu finden. Regeneration und Ruhe sind wichtige Handlungsweisen die wieder geübt und erfahren werden.
Der Ansatz für den Shiatsu Praktiker zur Bewältigung des Burn-Outs ist, den energetischen Zustand der Polarisation (auf der einen Seite große Leere auf der anderen die Überspannung) wieder miteinander zu verbinden und auszugleichen.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten — fragen Sie mich gerne!
