Shiatsu Mit Daumendruck die Energie bewegen.
Die Kunst des Daumendrucks
Shiatsu ist eine Form der achtsamen Körperarbeit, die sich von Japan aus kommend in Europa und Deutschland eigenständig weiterentwickelt hat. In Japan wird Shiatsu wie eine Physiotherapie betrachtet und in vielen Familien selbst ausgeübt.
Shiatsu vereint traditionelle Erkenntnisse mit modernen Behandlungstechniken. Der Organismus wird als ein System von Energieflüssen betrachtet. Ist diese Energie ausgeglichen, fühlt sich der Mensch wohl und gesund.
Die Massage wird in bekleideten Zustand durchgeführt und arbeitet mit leichtem Daumendruck, dem Ellbogen oder dem Gewicht des behandelnden Therapeuten. Die Massagebewegungen sind immer ruhig und entspannend. Zielsetzung ist es die Energiemuster und Verspannungen des Körpers aufzuspüren und die Balance wieder herzustellen.
Was ist Shiatsu?
Eine Therapie mit langer Tradition — Ein einfaches und wirksames Konzept.
Wie wirkt Shiatsu?
Shiatsu stellt Balancen wieder her und löst Blockaden.
Behandlungsablauf
Shiatsu wird traditionell auf dem Boden ausgeführt — alternativ auf der Liege.
Kostenübernahme
Ich berate Sie gerne zur Kostenübernahme.
Was ist Shiatsu?
Shiatsu stammt aus Japan. Wörtlich übersetzt bedeutet es »Fingerdruck«.
Shiatsu basiert auf der Jahrtausende alten Tradition der chinesischen Medizin. Diese betrachtet den menschlichen Organismus als ein Energiesystem, in dessen Leitbahnen die Lebensenergie Qi zirkuliert. Solche Leitbahnen werden als Meridiane bezeichnet, ein Begriff, der hier zu Lande vor allem durch die Akupunktur bekannt ist.
Prinzip des Yin und Yang, der feinstofflichen und stofflichen Berührung.
Die drei Grundsäulen des Shiatsu sind die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), das Gesetz der 5 Wandlungsphasen und das Zen Shiatsu.
Der TCM liegt die Annahme zugrunde, dass der Organismus aus dynamischen Qi-Strukturen besteht. Diese Dynamik ist auf Gleichgewicht aufgebaut, für das in der TCM die Begriffe Yin und Yang verwendet werden. Sie drücken eine gegensätzliche Beziehung zwischen zwei oder mehr Dingen aus. Gerät dieses Gleichgewicht aus der Balance, entstehen körperliche und seelische Krankheiten und Beschwerden.
Das Gesetz der 5 Wandlungsphasen beschreibt die Gesetzmäßigkeiten, nach denen dynamische Prozesse (Wandlungen) im Bereich des Lebendigen ablaufen. Es ist so alt wie die Begriffe Yin und Yang und betont Werden, Wandlung und Vergehen. Die fünf Elemente Holz, Feuer, Metall, Wasser und Erde sind nicht statisch, sondern Durchgangsphasen der Lebensenergie Qi.
Zen Shiatsu wurde von Shizuto Masunaga entwickelt. Die Theorie ist in der Tradition verwurzelt, schließt aber auch moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit ein. Zen-Shiatsu basiert auf der praktischen Erfahrung, den Prinzipien der Tastdiagnose und der Ausdehnung der klassischen Verläufe der Akupunkturmeridiane auf den ganzen Körper. Der Empfangende wird in seiner Ganzheit wahrgenommen, die Berührung des Gebenden ist von wacher Präsenz und achtsamer Offenheit geprägt.
Der Begriff der Gesundheit, so wie er der Philosophie des Shiatsu zugrunde liegt, ist weder die Abwesenheit von Krankheitssymptomen noch ein uneingeschränktes Wohlbefinden. Es geht vielmehr um die Einheit von Körper, Geist und Seele. Im Spannungsfeld zwischen gezielter Handlung (um einen unangenehmen Zustand zu beseitigen) und wertfreier Begleitung ist Shiatsu eine besondere Form der Körperarbeit, der Berührungskunst und Massage.
Mit sanftem Druck ans Ziel
Wie wirkt Shiatsu?
Shiatsu berührt und unterstützt die Anbindung an den Lebensstrom Qi. Das körperliche, psychische und geistige Befinden eines Menschen ist demnach Ausdruck des Flusses und der Verteilung von Qi im Körper.
Indem ich die Energie-Leitbahnen (Meridiane) mit einem speziellen Druck in ruhigen, fließenden Bewegungen behandle, werden, in Kombination mit sanften Dehnungen und Gelenkmobilisationen, Blockaden und Spannungen gelöst und die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt. Dabei setze ich Daumen, Handballen, Finger, Ellbogen oder Knie ein.
Die Behandlung der Meridiane geben nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele Impulse. Manchmal ist dann die Kommunikation auf der körperlichen Ebene einfacher. Vor allem bei Erschöpfung und Anspannung ist Shiatsu ein guter Einstieg, um sich wieder genährt zu fühlen.
Shiatsu wirkt damit ausgleichend, beruhigend oder auch belebend und lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und Zusammenhänge zu erkennen. Damit unterstützt Shiatsu für viele Menschen den Weg zu Gesundheit und Wohlergehen.
Die Behandlung eignet sich in jedem Alter zur Unterstützung der Gesundheit (Prophylaxe) und zur Begleitung von anderen Therapien.
Shiatsu wirkt sanft
Der Behandlungsablauf
Jede Behandlung beginnt mit einem kurzen Gespräch. Anschließend legen Sie sich auf eine weiche Matte auf den Boden. Ist Ihnen das nicht möglich, kann Shiatsu auch auf einer Massageliege ausgeführt werden.
Sie sollten bequeme Kleidung tragen und auch eher wärmer angezogen sein, da die Körpertemperatur bei tiefer Entspannung sinkt. Bitte tragen Sie zur Behandlung immer Socken und möglichst keine Nylonstrümpfe. Sie können sich in meinen Räumlichkeiten gerne umziehen.
Ich beginne die Behandlung mit einem sanften Abtasten des Bauches, wo ich einen ersten Eindruck der Energiesituation Ihrer Meridiane erhalte, und stimme daraufhin mein weiteres Vorgehen ab. Dadurch ist jede Stunde individuell und einzigartig.
Das Ziel allerdings bleibt immer gleich: Es geht darum, energetische Muster auszugleichen, Blockaden zu lösen und die Selbstheilungs- und Entwicklungskräfte von Geist und Seele zu stärken. Die Massagebewegungen sind dabei immer ruhig und entspannend.
Sie unterstützen das am besten dadurch, indem Sie möglichst nur geschehen lassen und dies mit Ihrer Aufmerksamkeit begleiten.
Am Ende der Behandlung lassen Sie sich etwas Zeit zum „Wieder-Ankommen“ und zum Nachspüren. Eine kurze abschließende Reflexion rundet die Behandlung ab.
Neben der klassischen Shiatsu Berührung mit Dehnungen, Streichungen und Druckpunktmassage können auch energetische Streichungen eingesetzt werden, bei denen ich den eigentlichen Körper nicht berühre, wohl aber den Energiekörper.
Fühlen Sie sich wohl!
Kostenübernahme der Krankenkassen
Einige Krankenkassen bezuschussen Shiatsu Behandlungen. Nachfragen lohnt sich. Betriebskrankenkassen und die Privaten übernehmen oft die Kosten von Shiatsu. Zusatzversicherungen übernehmen je nach Vertrag die Behandlungen. Ihr Hausarzt kann hier ein grünes Rezept ausstellen.
Psychotherapeutische Behandlungen als Heilpraktiker werden meistens übernommen.
Gerne berate ich Sie dazu.